Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 129.30g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Розумний Вибір Какао Порошок, Малина, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Протеиновый блин, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный). Dinner: Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Snacks/Other: АТБ Протеиновый Батончик , Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1.6%, Миндаль, Кешью, Яичный Белок, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali-dietolog's Weight History
|