Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 121.71g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мёд, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста. Dinner: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Льняные Семена, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulnoza_D's Weight History
|