Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 47.43g | Carbs: 238.67g.
Breakfast: Yeşil Çay, Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lunch: Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Kaju, Dondurma, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzasarac40's Weight History
|