Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 63.19g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Lunch: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Лаваш, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Укроп, Агрокомплекс Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Лаваш, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Агрокомплекс Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Укроп, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|