Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 69.14g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Hochland Фетакса, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Смартори Котлета Куриная Жареная, Омлет с Молоком. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами. Snacks/Other: Vasco Протеиновые Чипсы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Lactica Греческий Йогурт, Be Fresh Семена Чиа, Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|