Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 103.81g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Оладьи, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриный Суп Лапша, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Now Foods Омега-3, Now Яблочная Клетчатка, Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Огурец (без Кожуры), Primfood Попкорн Карамельный, Чеснок, Now Foods Омега-3, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|