Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3479 kcal
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Fat: 110.24g | Prot: 141.91g | Carbs: 390.54g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. Lunch: かつや ロースかつ定食, お好み焼き, たこ焼き. Dinner: 芋焼酎, ニンジン, フジッコ 塩昆布, きゅうり, 鶏のもも肉, 牛肉のステーキ, ご飯. Snacks/Other: ローソンセレクト 元祖たこやき亭, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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