Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
145.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 63.29g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Кофе, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Флепджек, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Lay's Чипсы. Dinner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Мёд, Соусе Терияки, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бахрома Мороженое Курага в Двойном Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|