Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
86 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 82.92g | Carbs: 59.68g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Ножка, Брокколи на Пару, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Мякоть Говяжья. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Адмиралтейские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|