Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 40.55g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Кабачки Жареные, Макароны с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Творог 18%, Сметана 15%. Snacks/Other: Фанни Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|