Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 102.31g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴초코, 초장, 다시마, 김부각. Lunch: 게장, 무장아찌, 초장, 다시마, 대패삼겹살, 밥. Dinner: 살구, 대추토마토, 무장아찌, 근대된장국, 목살구이, 김부각. Snacks/Other: 우드앤브릭 호두크림치즈 바게트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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