Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 113.77g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Посиделкино Овсяное Печенье, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Цельнозерновой, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Dinner: Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Kuc Сербская Брынза, Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Рузик Хлопья Кукурузные, Alpenland Напиток Йогуртный, Вкуснотеево Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный KETO Bar со Вкусом Тропического Кокоса и Миндаля, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|