Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1371 kcal
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Fat: 99.63g | Prot: 55.74g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 밤호박, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. Lunch: 밤호박, 앵커 가염버터, 핀크리스프 오리지널. Dinner: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 마르텔리 모르타델라 슬라이스, 달걀, 소고기미역국. Snacks/Other: 프레지덩 마이캔디치즈, 앵커 크림 치즈, 키토 베이글, 호두, 크림바바 커스터드 크림빵 (72g). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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