Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2989 kcal
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Fat: 85.93g | Prot: 172.95g | Carbs: 393.10g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 호두, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 토마토. Lunch: 콩국수. Dinner: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 고등어구이, 비비고 갈비탕, 흑미밥, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 오이, 양배추. Snacks/Other: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 켈로그사 첵스초코, 롯데 월드콘. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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