Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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48.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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877 kcal
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Fat: 48.23g | Prot: 62.76g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 올리브기름. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 수박 주스, 써니브레드 흑임자 떠먹는 케이크. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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