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밤53.5
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52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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891 kcal
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Fat: 30.72g | Prot: 46.31g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: 아몬드, 비트, 사과, 당근, CJ BYO 20억 생유산균, 냉동 블루베리. Lunch: 오징어젓갈, 파김치, 열무김치, 호박볶음, 콩나물, 새송이버섯, 오징어채무침, 간장, 와사비, 잡곡밥, 돼지족발, 청양고추, 파프리카, 한살림 두부, 무생채, 김치, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Dinner: 초장, 한성기업 실곤약, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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