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esta muito complicado abaixar o peso,imais graças a Deus foram 400 gr eliminadas nao ganhos.Mas ta complicado!O q devo fazer?
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68.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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724 kcal
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Fat: 39.69g | Prot: 43.13g | Carbs: 51.80g.
Breakfast: Ameixa Seca, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Copacol Brócolis, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Muda a estratégia, qual dieta vc segue?
26 Jun 20 by member: keith.carneiro
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Oi estou tentando a low carb
28 Jun 20 by member: liaft
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