Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 144.15g | Prot: 95.83g | Carbs: 75.93g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Кофе, Кокосовое Молоко, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Маскарпоне. Second Breakfast: Фундук. Elevenses: Вода. Lunch: Сливочное Масло, Жирные Сливки, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Корень Сельдерея, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Зеленое Яблоко. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кедровые Орехи , Хумус, Коричневый Сахар, Чай, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Авокадо, Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|