Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 56.69g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Denmax Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Махеевъ Джем Клубничный, Макфа Пшеничная Мука, АО Тандер Разрыхлитель , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Салат Ромэн или Соз, Помидоры. Snacks/Other: Hame Паштет с Индейкой, Перекресток Батон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|