Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 86.90g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сахар, Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Corny Big Coconut. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianazhuk12's Weight History
|