Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 118.29g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кофе, Творожная Запеканка, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Белый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Сыр Российский, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|