Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 105.15g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Гудвилл Крупа Перловая. Dinner: Шпинат, La Paulina Сыр Гойя, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Планета Витаминов Зеленая Спаржа. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|