Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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51.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 75.39g | Prot: 83.41g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Primal Kitchen 아보카도마요, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 당근, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 목살구이, 대패삼겹살, 수육. Lunch: 상추, 찐고구마, 상추, 찐고구마, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 양배추, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 이마트 방울토마토, 닭가슴살, 큰 송이버섯 (구이). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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