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体脂肪率8.6％
オフ日
飲み会
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64.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3165 kcal
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Fat: 218.57g | Prot: 137.43g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, バルクスポーツ EAA (レモン), DNS クレアチン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ベーコン, バター, 目玉焼き. Lunch: 煮物, マヨネーズ, ささみ, ブロッコリ, 卵焼き, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, 味源 低糖質プロテインクッキー. Dinner: アサヒビール スタイルフリー (350ml), スルメ, きゅうり, リスカ チョコスナック, 焼き肉, デルタインターナショナル ロカボナッツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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