Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 51.68g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Сгущенка, Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Брест Литовск Творог 3%, Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|