Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
435 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 25.82g | Carbs: 43.87g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Napolyon Kirazı, Karpuz. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
yürüyüş - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|