Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3460 kcal
|
Fat: 115.97g | Prot: 176.03g | Carbs: 443.79g.
Breakfast: Куриное Филе, Чернослив, Изюм, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Гречка, Увелка Пшено Шлифованное, Увелка Крупа Кукурузная, Пшеничная Крупа, Овсяная Крупа. Lunch: Кролик, Льняное Масло, Рис. Dinner: Кролик, Кунжутное Масло, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|