Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
94 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 110.02g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Ногинское Мороженое Фруктовый Лед, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кабачки Жареные, Плов из Булгура. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сыр Домашний. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cleaning - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|