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Despues de tratamiento por mis desordenes alimenticios,de sufrir anorexia y estar internada con infrapeso varios meses...sali adelante,y ahora estoy en un peso sano!!😊 ahora mi objetivo y mantenerme y cambiar un poco mi composicion corporal!bajar grasa y subir musculo,se que es dificil por la cuarentena,pero hare lo posible!!👊💕
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56 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 86.19g | Carbs: 309.73g.
Breakfast: Extracto de Vainilla, Canela, SanCor Leche 0%, Manzana Roja, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Lunch: Clara de Huevo, Huevo, Espinacas, Cebollas, Zanahoria, Acelga, Manzana Roja, Zapallito Verde, Choclo, Chauchas, Zapallo Hervido, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Cebollas, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga, Batata. Dinner: Calabaza Asada, Zapallito Verde, Cebollas, Tomates Cherry, Bola de Lomo, Manzana Roja, Zanahoria, Tomates Cherry, Lechuga, Cebollas, Zapallo Hervido, Zapallito Verde, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Zapallo Hervido. Snacks/Other: Vauquita Vauquita Light, CasanCrem CasanCrem Light, Palta Hass, SanCor Leche 0%, Bimbo Pan Integral, G&M Galletas Marineras Veganas, SanCor Gelatina Light, Grido Helado de Agua, SanCor Gelatina Light, Manzana Roja. more...
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1555 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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