Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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610 kcal
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Fat: 7.31g | Prot: 78.61g | Carbs: 57.78g.
Breakfast: Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Ravanelli, Petto di Tacchino. Dinner: Bennet Pomodori Piccadilly, Melanzana, Pane Integrale Tostato, Peperoni, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Ciliegie, Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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