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어제도 폭식했다. 요즘 자꾸 입 터진다.ㅠㅠ
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57.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 63.83g | Prot: 114.14g | Carbs: 110.73g.
Lunch: 쌈장, 깻잎, 상추, 마늘, 소불고기, 풀무원 볶음김치, 두부부침, 오이무침, 쇠고기 미역국. Dinner: 필라델피아 크림치즈 (20g), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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