Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 37.33g | Prot: 127.29g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: 아름뜰 무가당 약콩두유, 바나나, 헬스앤뷰티 놀라지마라 닭가슴살, 양송이버섯, 팽이버섯, 대파, 오이. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 바닐라, 블루베리, 천호식품 석류, 매일유업 무지방우유, 바나나. Dinner: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림. Snacks/Other: 마이닭 닭가슴살 청양고추 미트볼, 블루베리, 핏콩 핏콩바 플레인, 오리온 치킨팝 땡초찜닭맛, 더조은 한끼곤약젤리, 아미노포켓5000, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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1734 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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