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foi bom ter perdido peso mesmo que não muito nessa quarentena, to conseguindo pelo menos manter mesmo com uma alimentação.. duvidosa, mas menos bagunçada durante os dias.
céus, é muito estranho comer bem pra quem comia menos de mil kcal por dia e mais de dois mil fácil nos finais de semana
estar me conhecendo aos poucos é algo realmente muito bom que to tirando nisso tudo <3
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55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 62.25g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Crioulo Requeijão Light, Curral de Minas Queijo Minas Padrão , Pão Nino Pão Integral. Lunch: Big Frango Peito de Frango, Carrefour Couve Flor, Pronto Light Cenoura, LAR Brócolis. Dinner: Itambé Iogurte (90g), Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais, Itambé Leite Fermentado. Snacks/Other: Mega Matte Coxinha Assada. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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