Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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83 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 57.85g | Prot: 101.20g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Lunch: Cenouras, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Alface de Folha Verde, Tomates, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal, Maçãs Fuji, Cuscuz (Cozido), Ovo, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Alcatra. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas, Peras, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Manga Palmer, Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella, Amendoins Cozidos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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