Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2373 kcal
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Fat: 74.05g | Prot: 202.33g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mariza Canela em Pó , Da Terrinha Tapioca, Banana da Terra, Naturovos Albumina de Chocolate, Qualitá Ovo Caipira, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas Maduras Cozidas, Patinho, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Fugini Milho Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Atlhetica Xtea, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Naturovos Albumina de Chocolate, Morangos Congelados, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Max Titanium Palatinose, Mais Fruta Suco Verde, Probiótica Carb Up. more...
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3609 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Felipe Machado Lontra's Weight History
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