Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 97.12g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Льняное Масло, Хлеб с Отрубями, Bonfesto Ricotta 50%, Манная Каша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%. Lunch: Кефир 1%, Тушеные Овощи, Сметана, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 1%, Абрикосы, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|