Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 68.30g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Зелений Хутір Сир Плавлений Вершковий, Жареное Яйцо, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). Lunch: Зарог Кефір Термостатний 2.5%, Roshen Конфеты Herbina, Зелений Хутір Сир Плавлений Вершковий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вершковий Рай Твердий Сир Російський Класичний, Малина, Зарог Кефір Термостатний 2.5%. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 24 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosenko14.09's Weight History
|