Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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55 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 99.15g | Carbs: 88.34g.
Lunch: 우유, 계란말이, 양상추, 파프리카, 식빵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Dinner: 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 양상추, 파프리카, 생가득 라이트누들 매콤비빔, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 파리바게트 카페라떼. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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