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엇? 어떻게 된거지?
어젯 밤에 결국 피자 3조각을 먹고야 말았다.
맥주도 한캔.
그런데도 체중이 줄다니?!
요며칠 나름 식단제한을 한 효과가 이제 나타나는걸까?
전날 먹은 게 바로 반영되는 게 아니라
며칠을 두고 반영되는건가...
몸의 매카니즘이란게 이런건가 싶다.
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60.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1675 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 68.56g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 오뚜기 버터 후레시, 옥돔구이, 샐러드, 보이차, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 아몬드, 삼립 브라운 브레드. Dinner: 농심 신라면, 김밥천국 김밥. Snacks/Other: 불고기피자, 요플레 플레인 요거트, 풀무원 낫또, 오뚜기 스위트콘, GS25 타코와사비, 소주 처음처럼, 방울 토마토. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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