Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3000 kcal
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Fat: 89.88g | Prot: 221.71g | Carbs: 292.76g.
Breakfast: 식빵, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 찐만두 (고기류나 해물속), 밥, 갈비탕. Dinner: 카프리 카프리 맥주, 삶은 계란, 닭가슴살, 신라면 신라면 건면. more...
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steady weight
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