Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 91.10g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,6%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ninja Sushi Филадельфия с Лососем, Ninja Sushi Филадельфия Гриль, Ninja Sushi Роллы Диетические, Ninjia Sushi Суши Гейша, Помидоры. Dinner: Мохито, Медовик, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Капучино, Десналенд Конопляний Протеїн, Шпинат, Банан, Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|