Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 67.13g | Carbs: 43.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перловая Каша, Свинина Запеченая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Бургомистр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koepp1972's Weight History
|