|
Плюс 200 🌝
Все хорошо, так и должно быть , вес не должен уходить линейно)
|
62.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 136.20g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Персик, Гост Сгущёнка с Сахаром, Комо Сыр Российский Молодой , Творог 5%, Венские вафли. Lunch: Венские вафли, Куриный оладьи. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Merci Горький Шоколад 72%, Магнит Банан, Венские вафли, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смак Хлеб Бородинский, Березкино Сливочный Сыр, Lactica Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|