Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 117.77g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Lunch: Рогачев Сгущенка, Чай с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Суп с Фрикадельками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|