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Bom diaaa, finalmente desinchei e estou começando a perder novamente, hoje tem exercícios ❤️ e como sempre dietinha equilibrada. Só para informar que faço exercício e dieta com profissionais acompanhando 🌞
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68.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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520 kcal
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Fat: 18.99g | Prot: 42.62g | Carbs: 45.01g.
Lunch: Corvina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sadia Peito de Peru Light, Crepioca, Queijo Branco. Snacks/Other: Mamão Formosa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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