Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 73.70g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Компот без Сахара, Слобода Майонез, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Семга Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Слобода Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карусель Хлеб Гурман. Snacks/Other: Массандра Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной с Маслом, SPAR Голубцы с Мясом , Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|