Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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58.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 72.00g | Prot: 115.12g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Lunch: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Dinner: 白菜, ホクト 舞茸, 豚肉, 卵豆腐, ニッスイ たこ焼き, ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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