|
胸の日
|
65.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2645 kcal
|
Fat: 212.77g | Prot: 143.17g | Carbs: 42.43g.
Breakfast: 鯖の塩焼き, バター, 卵, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 鶏皮, マヨネーズ, ゆで卵, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, アボカド, 日清オイリオ MCTオイル, バルクスポーツ EAA (レモン), ゆで卵. Dinner: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ハラミ, 牛タン, カルビ. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|