|
sonunda 1 kilo daha uzun zaman olmuştu veremiyordum çok mutlu oldum...
|
110 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
364 kcal
|
Fat: 18.24g | Prot: 38.70g | Carbs: 10.65g.
Breakfast: Domatesler, Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Biber Kızartması, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamyusuf1907's Weight History
|