Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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77.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 114.22g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Trio Barra de Cereal Zero Castanha com Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Carne de Panela. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Biscoito de Polvilho. more...
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2627 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Esteira/corrida - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Michele_23's Weight History
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